那么瘦手臂的最好方法是什么呢？? ?第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。在夏天大方自信的露出手臂呢？? ?第一种方法：手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。手臂的赘肉挥之不去，是我么每一个爱美的妹妹都非常痛苦的事情。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。下面就让我教你们四大瘦手臂的妙方，一起来学吧。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。尤其是夏天穿裙子或者是短袖时候，一伸出胳膊就露着大肥肉着实让自己感觉到尴尬。
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