此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。对于日本人来说，这样的坐姿非常简单自然，但刚开始可能就有些难了，建议每次先坚持十五到二十分钟，每天坐一到三次，以后可以逐步增加时间。第二、直角坐姿
瘦腿的正确坐姿是怎样的，在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。第一、日式坐瘦腿
这个坐姿也能够锻炼腿部韧性，并拉伸部肌肉，可有效改善大腿脂肪过多的问题，起到一定的瘦腿效果。个人都希望拥有纤细的双腿，尤其是广大年轻的女性，但因为饮食以及一些不良生活习惯的原因，导致腿部上出现了很多肥肉，这对个人的外观形象影响很大。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。这个坐姿大家在电影或者电视上经常可以看到，就是先跪在凳子或者床上，然后腰背部保持挺直，再将臀部坐在腿上，就是要把上半身的体重全部压在两条大腿上。
瘦腿的正确坐姿是怎样的，想要瘦腿的话，需要做的工作有很多，首先饮食必须要合理，值得一提的是，现在很多人经常久坐，如果坐的姿势不对，容易导致腿部肥胖，那么想要瘦腿的话，平时应该怎么坐呢？
瘦腿的正确坐姿是怎样的温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！