3、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。一、舌头动动消双下巴
瘦下巴运动怎么做呢，1、仰面横躺在床上。2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。在生活中你是不是会特别羡慕很多女生能够有一个完美的瓜子脸呢?但其实想要一个瓜子脸是非常简单的，你只需要让你的下巴瘦下来就可以了，但是很多人对于瘦下巴的方式并不是很了解，而且还有很多人为了瘦下来去做手术，这样对你的身体是非常不好的，而且还有可能会有后遗症，所以下面小编介绍几种比较健康的瘦下巴的方法。4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
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