(2)常做手指保健操：有些工作会使双手疲劳。 用一只手逐一地按摩另一只手的每一个手指，两手交换着按摩。这个保健操最好是在洗过手后，涂抹过护手霜(我们推荐妮维雅修护手霜)后进行。.手指运动有益健康，原因是手的运动能改善大脑供血，增强大脑皮质的功能，因此常做手指运动不仅对因脑血管意外引起的偏瘫有康复作用，而且对颈肩和腰部肌肉痛有一定疗效。不然，会拉皱皮肤。 紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量往后伸，使手指变为扇形。 手腕放松，五指松开，上下甩动，像打字或弹钢琴一样。可能我们每个人在生活中难免出现一些磕磕碰碰，很多人带打篮球的时候经常容易出现手骨折的问题这，种情况主要原因还是由于我们自身的身体素质太差造成的，在剧烈运动的时候一定要注意保护好我们自身的身体，日常的进行一些手指保健操可以帮助我们大大的提高自身的手指抗击打能力。手疲倦的时候，可以在热水里加一匙盐，把手浸泡一会儿。 用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交换着拉。 手的运动，每日最少做一次，每次3分钟，一定要坚持。
手指保健操方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！