若枕头长期用得不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损，久而久之就发展成颈椎病。坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知，然而，还有一个重要的因素容易被忽略，那就是睡眠。实际上，这有可能是枕头不合适导致的.平时我们说低头超过1小时，颈椎就很容易受累。
睡颈椎枕脖子疼怎么办，而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。枕头的选择
“不少人早晨起床，出现颈背酸痛、肢体麻木等不适，表现出‘落枕’的症状。颈椎枕头是一种有利于颈椎恢复的枕头，和普通的枕头比相对较硬，与普通枕头不同的是使用的时候是枕在脖子底下而不是脑袋下面。人睡着时，在每个长达90-120分钟的睡眠周期中，基本保持一个姿势不动。颈椎枕头不对，睡眠成颈椎病“帮凶”
睡颈椎枕脖子疼怎么办，人们通常认为这是睡觉姿势不好，又或者是吹了冷风所致。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的，有很多人用颈椎枕的时候不适应，刚开始的时候会脖子疼，所以颈椎枕的选择就比较重要了，那么颈椎枕该如何选择呢？
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