在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。不要直接吹风，避免感冒。如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。1、保持干燥
睡觉出汗多应该怎么办，有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。
睡觉出汗的还是让很多人在困扰，这是我们要注意正确的应该要保持干燥，因为汗水长期停留在身上，蒸发的后就容易着凉，所以要注意，而且也要重视合理健康的饮食。3、注意饮食
睡觉出汗多应该怎么办，如果身上有汗。2、降低温度
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