2、踮脚尖森林式
瑜伽经典动作怎么做，3、树桩式
1、（森林式）
瑜伽经典动作怎么做，目视前方某一点以平衡身体，慢慢提起右脚把它放在左腿的内侧，越高越好。双脚并立作预备，手臂自然放于体侧，深呼吸。双脚并立，直臂向上合掌，手臂往上伸展，好象要碰到天空似的，慢慢地，脚跟离地，重心在两脚尖上，保持平衡。练习瑜伽还是要从一些最基本的经典动作开始，练习瑜伽一定要深呼吸，让身体更好的放松，而且还要长期坚持才能够看到效果，大家赶紧来一起学习瑜伽这些经典的动作吧。随着自信程度的增加，尽可能将两手臂高举过头。
瑜伽经典动作怎么做温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！