”又曰：“十一脏腑取决于胆。在《黄帝内经》里可以找到答案。
睡美容觉的最佳时间~肌肤排毒的最佳时间，最佳睡觉时间应该是亥时（21~23时）至寅时（3~5时）末，也就是在晚上21时睡下，早晨5时起床。现在很多女性都将睡觉称之为美容觉，这也是有一定的科学道理的，因为我国中医认为适当的时候休息可以帮助人体排毒从而也就可以达到美容效果了，要知道经常熬夜的人的皮肤一般都不会太好的。《黄帝内经》云：“气以壮胆。很多人都知道，早睡早起不仅身体好，还能养颜，但是到底多早睡多早起，才是“美容觉”呢？这是因为亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。不过睡美容觉也不是乱睡的它是有一定的时间的，只有在正确的时间睡觉才可以称之为美容觉，那么具体美容觉的最佳时间是什么时候呢？
睡美容觉的最佳时间~肌肤排毒的最佳时间温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！