这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。生活中，人们常抱怨自己睡得太少了，以致头昏脑涨，全身无力。
睡眠时间长的危害，那么，睡眠时间长的危害是什么?下面咱们就来看看长时间睡眠的危害。中国睡眠协会的专家就指出，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。
因此，大部分人都会认为，消除疲劳就应该睡觉，睡觉越多，人的精神会越好。忙碌了一天或者是节假日的时候，很多人都喜欢美美的睡上一觉，并且肯定是能睡的时间越长，心里感觉越好。因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。睡眠时间过长智力下降
睡眠时间长的危害，其实，这种观念是完全错误的。其实，平时的睡眠是非常讲究的，如果睡觉的时间太长，往往还会有一定的危害。
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