医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%;而获得充足睡眠后便可恢复。免疫
睡眠对人体的作用的是什么呢，增强抗病功能
有的人仗着自己年轻，往往在玩起来的时候，不顾一切，甚至可以整宿的不睡觉;也有的人为了赶工作，也常常会一晚上一晚上的不睡觉;还有的人因为神经衰弱、更年期等问题，也会导致自己睡眠质量非常的差。生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。那么，如果经常不睡觉、或者经常睡眠质量比较差的话，会对人体有什么危害呢?那么，就来看一看睡眠对人体有什么作用吧：
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