同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
睡眠瘫痪与梦魇的区别是什么呢，常用来比喻经历过的可怕的事情。
梦魇一般多是以焦虑或者是恐惧为主的一种梦境的体验，而且这种情况经常是会反复出现的，一般这种梦境的体验是十分深冬的，经常可能是会威胁生存或者是安全的，睡眠瘫痪其实就是大家经常说的鬼压床，而梦魇通常是发生在睡眠瘫痪的过程中，这两种是相辅相成的，不管是发生哪一种情况，一定要保持良好的心态。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
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