用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。实际上，脑疲劳这种现象早已有之。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视
太阳穴疼痛怎么办，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。太阳穴疼痛怎么办
还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。脑疲劳是一种亚健康状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。在我们的日常生活中，很多人都经历过太阳穴疼痛这样的症状，太阳穴疼痛也属于头疼的一种，他虽然不是什么比较严重的疾病，但是也会严重影响到我们的正常生活，引起太阳穴疼痛的原因有很多种，比如我们的日常感冒或者休息不好都有可能会导致太阳穴疼痛，太阳穴疼痛我们一定要及时的进行治疗，下面我们一起了解一下太阳穴疼痛怎么办。1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统rsquo;rsquo;和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。
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