1、调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。
痰湿体制如何调理呢，知道了这些症状，接下来我们就好寻找调理四肢无力的方法了，那痰湿体制如何调理呢？2、多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。听听专家们都是怎么说的。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。要想知道痰湿体制的调理方法，我们首先要先了解痰湿体制都有哪些症状，真正了解痰湿体制的发病症状，我们才能去寻找调理痰湿体制的方法。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。
多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。我们常见的痰湿体制的症状有:四肢无力，精神恍惚。
痰湿体制如何调理呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！