痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。
痰湿肥胖如何调理呢，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。痰湿人的消化系统和平常人的不一样，她们的消化系统一般不太好，消化系统不好，就会出现肥胖的现象。
那痰湿肥胖如何调理呢，我们该采取哪些方法进行调理呢。1、不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。有痰湿的人，体型大多呈肥胖型。2、气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。随着现在医疗技术的改善，调节痰湿肥胖的方法原来越多，调节痰湿肥胖不在是什么困难的事。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。之所以呈肥胖型，那是有原因的。
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