少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。气虚体质者形体比较松弛，不挺拔，面色多苍白或者发黄。气虚体质食疗原则
痰湿体质养生法有哪些好处，气虚体质
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下。因为气虚，所以经常会感到疲倦、怠惰，整个人比较慵懒，说话也有气无力。随着现如今工作的压力变得越来越大，社会当中人们不断地进行竞争，生活的节奏也越来越快，多人想让自己身体放松休息都没有时间，对于许多痰湿体质的患者来说，不仅仅要工作，还要承受着身体当中带来的压力，痰湿体质的患者容易出现肥胖体质过重，那么痰湿体质养生法有哪些好处。
痰湿体质养生法有哪些好处，气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱，尤其是肺脏和脾脏的功能。
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