提高自身免疫力 远离亚健康

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远离亚健康的8个健康警告调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。警告1这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。然而，我们的身体很难承受长时间的超负...

节后如何逃离亚健康魔咒淀粉提供的能量，应占人体总能量的三分之二，成年人一天至少应食300克谷物。主副平衡含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以放出能量，维持肌体的体力活动和脑力活动。节后如...

年末OL如何远离亚健康调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。警告1：缺乏运动锻炼...

提高自身免疫力 远离亚健康适度劳逸，经常锻炼，心理健康，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。提高自身免疫力 远离亚健康那么，怎样提高自身免疫力呢-归纳有以下几点：适度劳...

白领远离亚健康 三种疾病不得不防这些看似不起眼的小病，却越来越多地困扰着城市的白领一族。温馨提醒：假若腕部长期固定在一个姿势或反复做同一个动作，就会出现手指的活动受限、疼痛、手掌麻木等症状，最终形成腕管综合症。专家提醒，此...

三分钟法则让您远离亚健康将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。口腔、肛门测温3分钟时间太短会测不准确。许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，...