酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。 不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。
体寒便秘的人怎么调理，适用于热秘。
便秘这种情况在我们的生活中是非常常见的，而且引起便秘的原因都是患者上火导致的，而且比较容易上火的人，一般身体都是偏寒性的，体寒的人如果患了便秘调理起来是非常麻烦的，因为最主要的是要调理自己的身体，到寒气入体的时候，首先要将寒气驱出体外，那么体寒便秘的人怎么调理呢?
体寒便秘的人怎么调理，核桃，核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。
熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。便秘怎么办?
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