4、以步代车、以楼梯代电梯。边蘸边吃，可去除2/3的油脂，还能中和过咸的口味。
体重增加怎么办呢，1、早上醒来，一杯凉白开(通常放在床头，个人认为效果胜过温水及其他蜜、醋水)，半小时后吃早餐。3、晚上8点左右吃一个100-200g的西红柿(西瓜效果也很棒，但个人觉得还是西红柿好)，之后不要再吃其它东西。其效果不止是冲淡血液、清扫肠胃，补充整晚流失水分，更重要的是促进BB的通畅哦!
MM们不要担心会影响食物味道。我们最不愿意面对的就是自己体重的增加，但是因为饮食习惯，经常喜欢吃一些油腻的食物，总是暴饮暴食等，而平时又不喜欢或者没有时间进行运动，这样就会导致脂肪在身体中堆积，体重就会慢慢的增加，身材也会变得越来越难看。第二天清晨，包你有便意!
体重增加怎么办呢，2、中餐前一杯凉白开(时间很重要，前10分钟最好)，餐桌上再放一小碗。事实上，味道只是稍稍变浅，不会有太大变化。这时候应该怎么办才可以把体重降下来呢?
体重增加怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！