两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。
头部自我按摩方法有哪些，持续数秒或半分钟。头部自我按摩方法用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。在生活中其实大家对于头部按摩的保健效果还是认同的，但是很多人都认为一定要到正规的医疗机构才能去进行，费用比较高，在经济方面自己承担不了。
持续数秒或半分钟。双手拇指指端持续用力，作用于四白穴、迎香穴。其实在生活当中可以通过头部自我按摩的方法来达到保健的效果，有很多按摩的方法并不是要求得特别严格，而且操作起来也是很简单的，随时随地都可以进行。
头部自我按摩方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！