宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。
头发斑秃到底是什么原因引起的呢，现在患有斑秃的患者在逐渐的增加，很多人在患有斑秃以后都出现了秃顶的症状，自身的形象受到了非常严重的伤害，同时对于自身的社交生活也产生了非常不良的影响，很多人想要知道斑秃的原因以后，及时的来治疗这种疾病，那么头发斑秃是什么原因引起的?
引起斑秃的原因是多方面的因素引起的，很多人长时间的吸烟喝酒或者熬夜会大大的增加斑秃产生的概率，因此我们需要养成良好的作息习惯，同时在选择洗发水的时候最好也选择一些对于头皮伤害比较小的洗发水。脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。
头发斑秃到底是什么原因引起的呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！