也可与海带放在一起煮食。又名胡麻，性甘、平、无毒。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。相信每一个年轻人，都不希望自己长出白发，都想要一头乌黑亮丽的头发，因此会想尽各种办法对身体进行调养。
头发花白怎么调养，调养的最有效方式就是食疗，那么，吃什么可以缓解头发花白的现象呢?
头发花白是一种因为人体老化而出现的现象。食用方法:取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对"少白头"的白发变黑有良好作用。1、黑芝麻
头发花白怎么调养，作用:补益肝肾，滋润五脏。当然，也有很多年轻人，会有头发花白的问题，这就是人们常说的少年白。
头发花白怎么调养温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！