在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。
头发稀少能看见头皮，方法
保持充足的睡眠，少熬夜。头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。勤洗头。头发稀少的原因主要是由于新陈代谢的问题，加上不良营养所致，严重的还会导致消化不良，所以在平时一定要及时的找到头发稀少的因素，在平时要及时的洗头发，保护好头发，有足够的睡眠，减少熬夜的频繁，注意做好饮食调整，慢慢就能恢复。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。
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