3、抽烟喝酒也是不被允许的，头皮屑多的人也不要抽烟喝酒。头皮屑多要减少这些食物的摄入：
头皮屑多吃什么，2、还有一些头皮屑很多的朋友非常喜欢吃甜食，这也是不能够吃太多的。其实头皮屑是很多人都会有的，是每个人头皮上的表皮细胞因为新陈代谢的作用而自然产生的。因为头发是弱碱性的，而甜品又是酸性的，所以吃太多甜品的话会造成酸碱不平衡，没有办法中和，就会产生越来越多的头皮屑。可以从饮食上面来缓解头皮屑，调节自己的饮食结构。1、首先最重要的一点就是不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是一些很油腻的食物，这些都是要绝对禁止的。很多人会对头皮屑也存在很大的烦恼，这不仅仅会影响到日常的交际，甚至连自己看起来都非常油腻，头皮屑不是只要注意清洁就不能出现的，很有可能是即便每天洗头发还是会有头皮屑漂浮在头皮上，这对一个人的头皮影响性很大，头皮屑多的人在平时要如何注意通过饮食改善？
头皮屑多吃什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！