维生素B是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。
头上长很多头皮屑怎么办，同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。
头上长了很多的头皮屑，这个对于很多人来说简直是一件太大的烦恼，虽然说长头皮屑不会对人的身体造成任何的影响，也不会影响到减肥，但是很多人就是不舒服，有头皮屑的头发很容易出现干枯的现象，到了冬季的时候头皮屑出现得就会更多了，这种有头皮屑的现象必须要及时的处理掉，那么有头皮屑到底该怎么办呢?
头上长很多头皮屑怎么办，?食疗
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
头上长很多头皮屑怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！