（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。
头晕失眠吃什么好呢，重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
良好的睡眠是心身健康的主要标志。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。现在随着社会竞争力的增大，很多人在工作和生活当中面临巨大的压力，甚至有些人将工作带入到家庭生活当中，严重影响了正常的生活，有很多人不堪压力，出现了晚上睡不着觉的现象，一旦出现失眠经常会导致头晕，那么出现头晕失眠应该吃什么好呢？饮食治疗失眠
头晕失眠吃什么好呢，失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。在饮食上都注意什么呢？
头晕失眠吃什么好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！