总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。那么食用土豆泥减肥吗?
土豆泥减肥吗，土豆还是富含钾、锌、铁的食物。土豆里含有非常丰富的蛋白质成分，这样食用关于土豆的一些食物都会补充到这个营养，不同的就是添加其他食物的一些营养价值。所含的钾可预防脑血管破裂。
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥的主要材料是采用土豆制作出来的，所以它的营养成分里就会含有土豆的营养价值。它所含的蛋白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。现在减肥成为了一个永久不变的话题，食物食用能不能起到减肥的效果，这也成为了我们食用这些食物之前就会去考虑的问题，食物是不是能够长胖的主要原因就是它的脂肪含量的多少。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。我们知道土豆的用法是很多的，从这点就可以看出它的营养价值肯定是很高的。
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