驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。其具体的方法如下:
驼背怎么改善呢，只要有想改变驼背的心，那么，就比较好解决啦。(1)爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。所谓“有志者事竟成”嘛，那么，驼背要怎么改善？ 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。驼背，严重影响到一个人的自信。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10~15分钟。
矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其实很多人并不是主观上想驼着背，只是不知不觉就驼着了，这其实是有很多原因的，比如小时候的一些不良习惯造成长大后就一直驼着背。
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