2、少坐软的座位；现代人，长痔疮的人特别多，有一个原因是大家平时坐软座位太多了，造成肛门血气不通，堵成血块，最终成为痔疮。上班每天上班，大部分时间坐着不动，参加体育运动能够运筋活骨，气血通畅，让你不容易得痔疮。 一、快速消肿方法：
外露痔疮快速消肿的小窍门，1、用扁平痔疮花水，消肿快，同时服用润肠的中药。
提到痔疮相信几乎所有成年人都知道是什么疾病，但是却不了解痔疮的所有类型，痔疮分为内痔、外痔等多种，如果痔疮发展成外露痔疮，那么就已经较为严重了，基本上已经达到痔疮三期或者四期，此时就需要去医院接受治疗，而这种程度的痔疮也可能导致肿胀，患者需要掌握一些快速消肿的小窍门。4、别久坐不动；我们有时候坐久不动，脖子都会酸痛，屁股也一样，最受苦的是肛门，因此，坐一小时要活动一下。
外露痔疮快速消肿的小窍门，3、多多参加体育运动；这对于上班族特别有用。
外露痔疮快速消肿的小窍门温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！