消化吸收的能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸 收其实没有区别。于是有人产生了这样一个疑问，那就是，到底晚上吃水果是能减肥呢，还是会发胖。试想，你晚上不吃水果，晚餐还是要吃其他东西的呀？针对这个问题，下面对我们身体的消化功能以及吃水果之后会不会长肉来加以说明。进食以后，健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收，这 些与进食的早晚并没有直接联系，而与年龄有一定关系，通常老年人的消化液分泌会减少、消化功能会减退。很多爱美的人士都有吃水果的习惯，并且很多时候都是在晚上吃。而且水果是很好消化的食物，因为水果中含量最多是水分和碳水化合物，碳水化合物是三大 供能营养素中消化最快最容易被人体吸收的营养素。
晚上吃水果会减肥吗，有的人晚上吃水果起到了减肥的作用，但是另外一些人晚上吃水果，身体却越吃越胖。
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