果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小腹变得平坦。另外，葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，因为它还具有利尿功能，有效摆脱浮肿。同时，草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘。晚上可以吃3种常见的水果来减肥，下面简单介绍。
晚上吃哪三种水果减肥，想要减肥就要合理控制饮食，每天多吃蔬菜水果对身体减肥是非常有好处的。西红柿，西红柿既可以是蔬菜，也是一种好吃的水果，里面的番茄红素和膳食纤维能有效降低胆固醇，加速新陈代谢。葡萄柚，葡萄柚是一种很好的减肥水果，也是很多大牌明星喜欢的一种减肥食物，葡萄柚中含有非常宝贵的天然维生素P以及可溶性维生素，特殊的酶会影响人体使用和吸收糖分的方式，让糖分不会直接变成脂肪储存。草莓，其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。之所以晚上吃水果可以起到减肥作用，主要是吃一些地糖分的水果，这些水果由于糖分含量低，所以吃下去之后既可以让我们的肚子填饱，又不会因为过多的糖会转化成脂肪。
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