我需要还需要说明的是，长高并不是说就是晚上跑跑步就可以达到的。但也不是所有人都能有瘦有高的。长高是多种因素共同作用的。
晚上运动增高的方法，跑步过后，我们身体会产生疲倦感，这样很利于我们晚上的休息，提高睡眠质量，休息好了，长高的可能性自然增加了。对于晚上运动是否能增高这一说法，我们还没有明确的答案，只知道晚上运动对人的身体有好处，能够促进人体中的血液循环，改善身体。营养均衡搭配，生长所需的钙元素、蛋白质、和其他微量元素尤为重要。晚上跑步可以帮助加快我们身体的新陈代谢，尤其是可以促进多余脂肪的燃烧，这样就可以让身体内的蛋白质用于生长身体所需了。
那晚上运动增高吗，对于个头挨的朋友来说是最想知道这个答案的，因为大家都想长高，都想自己能一米七几，有个既瘦又高的身材。
晚上运动增高的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！