要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;
晚上口干失眠，因此一个人在晚上因为口干而失眠的话，是怎么回事呢?
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的?
晚上口干失眠，失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。失眠情况应该是折磨不少中老年人的一个睡眠状况，但是由于现代生活压力越来越高，在一些年轻人身上也容易出现失眠情况。(1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。
还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。失眠对一个人的折磨是很大的，并且引发失眠的原因也是不一样的，有些人在失眠的同时伴随着有口干的现象。
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