这种情况首先应该调理好自身的作息习惯，要注意避免晚睡、熬夜的情况，另外可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶、选择食用一些莲子等具有安神的作用的食物等，是可以促进睡眠、提高睡眠治疗的。意见建议：建议平时注意睡姿要正确，调整好心态、多和别人谈心、聊天。梦是正常的生理现象，可能是由于您睡眠较浅导致感觉梦多，建议睡前泡脚，用红枣枸杞泡水喝，有助于提高睡眠质量。做梦这种现象几乎我们每一个人都发生过很多人在做梦的时候，第二天早上醒来都已经忘了梦境的情形了，其实日有所思夜有所梦，这句话说的还是很正确的，我们晚上做的梦多数情况下都跟白天的行为有关，有时候做了害怕的梦，醒来之后就会感觉到胸口难受，那么晚上做梦醒来胸闷怎么办呢?
晚上做梦醒来胸闷怎么办，要注意晚餐要尽量的早吃一些、少吃一点，要清淡易消化为宜，以免由于肠道的蠕动代谢影响正常的睡眠治质量。平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：安神丸、气血和胶囊。流口水可能是体内湿气比较重，可以拔火罐袪湿，或者喝红豆薏米汤。常见体质虚弱、精神压力过大、脑部供血不足、睡姿不正确导致晚上做梦多等问题。
晚上做梦醒来胸闷怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！