多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。? ? 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。
胃动力差吃什么，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。? ? ?二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。胃动力差，可以说是比较常见的一个问题，尤其是现在生活当中很多人都没有太注重自己的饮食健康和规律，所以出现这些胃动力不足，或者是其他肠胃问题都是比较，普遍的一个现象，但是面对这种普遍的问题，也不可忽视最科学有效的调理和解决，下面就是针对胃动力不足患者，在日常饮食上要注重的治疗问题。? ? ?三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议可适量吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。忌暴饮暴食。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
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