吃生冷的、不易消化的食物，都会产生肠鸣。平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣，从而减少对这类食物的摄入量。一、这种病情都由一个气产生的.从哪来的气体，应该是胃里炎症才会的.而这炎症引发胆汁返流再生炎症.所以没有消炎的药是不可能治好.炎症一般是幽门螺杆菌为元凶，现在用三联药加上促胃动力建议如下：兰索拉唑克拉霉素阿莫西林西沙必利按量用二个星期.忌食酸辣冰冷酒刺激性食物.
胃鸣肠鸣喛气，这究竟怎么回事呢，养成适当运动，经常活动的好习惯。二、是胆汁反流性胃炎，可用普瑞博思一次10毫克，一日3次；思密达一次1袋（3克）溶于50毫升温水中冲服，一日３次，维枚素一次５片，一日３次，于餐前15—30分钟服，疗程４周.平时饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情.吃饭应细嚼慢咽，忌暴饮暴食.避免饮浓茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物.如果有抽烟的最好戒烟.
经常不运动甚至不活动的，肠鸣会多。肠胃里面会发出声音，并且会有不断的喛气出现，这多半不会是什么大问题，但也需要引起重视，大家要学会找到引起这种情况的原因，只有找到根源才能找到有效的解决方法。平时多喝水，每日通大便。三、肠鸣与饮食和运动有很大的关系。少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。
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