人为什么会做梦?
为啥睡觉老是做梦，其中休眠的脑细胞如果长期得不到使用，会慢慢衰退弱化，为这部分脑细胞退化常常会借助做梦来锻炼自己，其实做梦也是人脑工作的一种状态，夜晚做梦经常是对白天工作信息的整理，有时候白天无法解决的问题，梦境会给予你解决的办法或者暗示。每晚做几回梦是正常的?
方法/步骤
为啥睡觉老是做梦，由于做梦是正常的生理现象，很多人一个晚上不止做一个梦，那么每晚做几回梦是正常的呢?其实4-5回梦都是正常的，那种说整夜做梦或者没有做梦都是不现实的，只不过距离早晨睡醒最近的梦印象比较深刻而已，做梦和失眠没有必然的联系，也不能作为判断失眠的依据。经常做梦好吗?做梦其实不是坏事!
正常来说做梦对睡眠是有好处的，除非是噩梦连连，甚至惊醒。许多人在晚上的时候经常会感觉到睡不好，总是会做梦，整个人精神状态看起来是非常疲倦的，其实晚上经常做梦很不好，而且会影响到我们的正常睡眠，正常人偶尔晚上会做一两个梦，但是有的人长时间被噩梦而困扰着，会导致精神出现问题。
部分人觉得做梦后的第二天状态非常差，心理上形成一种担心和恐慌，其实完全没有必要，其实这只是一种自我暗示，人类大脑细胞日常活动只局限在一部分，另外一部分基本处于休眠状态。
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