莱纳斯?保林营养研究所发现，鸡蛋是强大的营养库。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。莱纳斯?保林营养研究所发现，无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素d，而且市场上许多牛奶都已经强化了维生素d。1、三文鱼
维生素d的蔬菜有哪些，美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素d含量最高。
人们要想健康的成长离不开各种各样的营养物质，维生素就是其中的一种，特别是维生素d，在平时饮食之中很少有食物，含有维生素d，所以说人们应该多进用阳光来进行补充维生素d，同时也要注意一些含有维生素d的蔬菜，生活中可以多吃一点。3、鸡蛋
维生素d的蔬菜有哪些，除了三文鱼，金枪鱼中的维生素d也很丰富。2、牛奶
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