症兆四：心情郁闷
维生素d缺乏会有什么症状，症兆二：出现体重过重、肥胖问题
症兆三：常满头是汗
维生素d缺乏会有什么症状，症兆一：骨头疼痛
身体缺少维生素 D 时，常满头是汗，容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。成年人如果维生素 D 不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较僵硬。维生素 D 是脂溶性维生素，身体脂肪过多时，很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度，这代表身体脂肪越多，血液中的维生素 D 就越少，因此体重过重、肥胖的人，可能需要多摄取一点维生素 D 。维生素D是我们在日常中需要适量补充的维生素之一，如果身体缺少了维生素D，容易出现一些明显的症状，比如骨头疼痛、出现体重过胖、容易出汗等等，这些症状都是比较容易发现的。
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