对劲椎伤害相当大。另外两只手轻轻抵在太阳穴处不要缠抱着脖子。1.不能起太猛，也不能倒下太猛。对劲椎伤害也很大。仰卧起坐的要点实际上在于慢，每个过程都需要慢，才是腰部腹部受力，效果最好。一些小学中学体育老师教的方法都是错误的，误人子弟。很多人都出现了做仰卧起坐头晕的情况，很多人对于这种情况并不是很了解，所以知道起来也就非常困难，很多人盲目的采用一些方式进行治疗的大多都没能找到一个很好的效果，我们应该提前了解一下出现这种疾病的病因然后进行针对性的治疗，下面就让我们一起了解一下为什么做仰卧起坐头晕呢吧。你要完全靠腰力起来，不要借助其他力量。脑袋晃动太厉害当然会晕，这样很危险。切不可起太快，那是靠惯性起来的，锻炼效果大打折扣。
为什么做仰卧起坐头晕呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！