2.体内热量不足的表现。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。为什么跑完步头晕？应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
为什么跑完步头晕，这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。生活中有的人经常会出现头晕，这可能和身体体质比较弱有关系，所以一定要加强锻炼，要找到适合自己的运动，这是预防出现头晕的有效方法，另外在运动的时候，一定要注意相关事项，比如运动之前要做好热身运动，千万不能剧烈运动，还有不能过度运动等等，有些人跑完步之后会出现头晕，这可能是下列原因造成的。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。
为什么跑完步头晕温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！