建议调节好作息时间，增强锻炼。导致睡眠不足的因素有：作息时间不规律；睡眠质量不好。为什么上课总是想睡觉？睡眠不足特别影响学习，在学校大部分的时间都是在上课，如果上课效率不高的话，学习成绩很难上去。
为什么上课总是想睡觉，也可以买合适的营养品补一补，如果实在困得不得了，就把脚蹬住桌腿然后使椅子摇晃起来，就可以增加脚的运动促进血液循环，或者还可以学老师的讲课内容一遍遍小声跟着，这样不仅不会犯困还可以增强自己的注意力
相信每个人都有过上课睡觉的经历，有时候上课睡觉还会打呼噜或者说梦话，或者流口水等等，留下了很多让人非常尴尬的局面，大部分人上课想睡觉，主要是没有睡好的原因，或者是对这门课程完全没有兴趣的因素，如果排除这些原因之外，可能是身体出现了问题，比如可能是精神衰弱造成的。同学们一定要努力改善这种情况。1.大脑供血不足，缺乏锻炼。2.晚上睡眠不足，第二天上课就很容易犯困睡觉。
为什么上课总是想睡觉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！