建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
为什么我长不胖，指导意见：
为什么我长不胖？1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质，可以多吃牛奶，牛肉，鸡蛋等，尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积，应该有足够的睡觉，吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃，不能增加肠道功能的负担，营养主要靠肠道来吸收的，2：多参加锻炼，多做引体向上，俯卧撑等活动增强肌肉锻炼，保持上面2条增肥一定成功，祝运！
为什么我长不胖，体型消瘦和体质是有关系的，营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。很多人正在为自己的身体比较胖而发愁，所以人们经常会谈论减肥这个话题，甚至很多人为了减肥要吃很多苦，与此同时，也有一些人的身材太过消瘦了，这同样是不好的，身材比较瘦的人容易出现营养不良，抵抗力也会比较差，这同样是让人很头疼的问题，那么有哪些原因会造成长不胖呢？
这种情况可能是肠胃有问题引起的一种症状，这种情况建议做详细的检查，看看具体的情况，适当的用药的。
为什么我长不胖温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！