那要如何提高自身新陈代谢呢?
为什么不吃晚饭还变胖，所以饿肚子不是在消耗脂肪，反而是消耗掉能助你减肥的利器。也有很多女生觉得少吃几餐，体重就会瘦下来。一、饿肚子就是在消耗脂肪——错
但事实正好相反，经常饿肚子会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度，即使你一时体重轻了，但是只要你一敞开胃口吃东西，就会又胖回来。很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪，然而事实上，当身体无法从食物中获取能量时，就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。所以各位减肥的妹子，不要以为饿肚子就可以减肥啦。现在为了自身的形象，为了能穿上好看的衣服，加入到减肥大军中的人是越来越多了，而大家都认为是吃多了才会变胖，因此很多的人选择了节食或是不吃晚饭，可是坚持一段时间以后，会有些许的效果，可是挨饿的滋味真的很难受，况且这个不但对身体的健康产生了伤害，对减肥也很容易的反强，下面就为来说说为什么会不吃晚饭还变胖。饿肚子反而会影响自身的体质，最正确的办法还是提高自身新陈代谢。当肌肉减少了，相对的，热量消耗也会减少。
为什么不吃晚饭还变胖温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！