一般情况下，最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
胃酸少怎么办？这些方法很管用，一、减少酸性食物摄入，适量增加碱性食物。三、适时饮水稀释胃酸。胃酸，顾名思义是胃部酸性强，因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。二、每天喝茶维持酸碱平衡。胃酸对每个人都太重要了，胃里面的胃酸需要保持在正常值，太高或者太低都会出现胃部的健康问题，如果发现胃酸偏少的话，最好的办法是通过饮食调理来解决。由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。通常碱性的食物有：豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
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