这样胃酸就不大可能进到你的食道里。因此，要想身体好，首先要养成一个良好的饮食习惯。吃过一顿美味的饭菜以后，美美地睡上一觉看似十分诱人，但是如果仰卧，会有发生反酸的可能。1、养成良好的饮食习惯
胃酸怎样治疗？多种方法有效缓解胃酸，如果你必须小睡一会儿，可以选择一张舒服的躺椅让你的上半身能部分垂直躺下。现代人注意保健，这就得先从饮食习惯上做好。
很多人的胃不好，都有胃病，胃病常见的现象就有胃酸，这会让身体感到很不适，严重的胃酸还会导致胃溃疡，治疗胃酸一定要养成良好的生活和饮食习惯，要控制好体重。如果你认为这样还觉得不够好，可以试试饭后散散步，这样可以使你保持清醒。无论是对于老年人，还是对于年青人，每一次进食的份量和速度都要把握住一个“度”，不能贪食、贪快，不然的话，你的消化道可就难受了，不仅容易造成反酸，还容易使人得上难缠的胃病，后果不堪设想。2、饭后不要马上躺下
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