因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。不要食用刺激性食物。
胃疼胃胀怎么缓解，1、饮食调理
素食为主、荤索搭配。胃疼胃胀是一种让人非常难以忍受的，出现胃疼胃胀了之后，患者往往会坐立难安，而面对这种情况，首先是患者的工作和生活会受到一定的影响。2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。饮食调理是保养脾胃的关键。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。而且当患者出现胃疼胃胀的时候，这个期间患者的胃口也会变差，那么对于胃疼胃胀患者们来说应该要怎么缓解呢？
胃疼胃胀怎么缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！