黄瓜洗净，切成小丁。
五谷杂粮排毒减肥的配方，做法：糙米洗净，提前浸泡2小时。黄瓜糙米饭
把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭。糙米能有效的调节体内新陈代谢，降低血糖含量。材料：糙米200克、黄瓜80克、盐少许，鸡汤少许。相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，现在我们经常可以在餐桌上面看到五谷杂粮的身影，五谷杂粮不但可以用来食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃五谷杂粮可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外五谷杂粮还有食疗的好处，所以五谷杂粮深受人们的喜爱，下文我们介绍一下五谷杂粮排毒减肥的配方。将蒸好的糙米饭用筷子搅松。糙米所含的维生素E还能促进血液循环，多吃能促进排便，有效改善便秘。
五谷杂粮排毒减肥的配方温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！