因为午睡的时候，你人体处于阳气最为旺盛的时刻，阳气旺，所以午睡后心跳就会加快，会心慌。
午睡起来心慌怎么办，可以每天午睡时间由短到长的调整，没办法一下子入睡，你可以多躺，4-5天后，你自然会入睡的。
? ? 每天中午吃完饭后，先休息一下再走下楼梯，大概从吃完饭后到要休息有20分钟，避免吃完中饭后马上睡觉。? ? 因为之前没有午休的习惯，心慌，心虚，没精神，这一切，是因为你打乱了人体生物钟，使你的生理系统处于混乱中。? ? 相信在生活中不少人有这样的情况，那就是午睡起来心慌，有些人是由于刚刚吃饱饭马上睡觉，或者睡觉时习惯趴着压到心脏所导致的，同样有些人生活习惯很好，平时身体也很健康，但唯独经常会出现午睡起来心慌的情况，那么当我们遇到午睡起来心慌的时候怎么办呢？? ? 每天中午吃完饭后，喝点菊花茶，听说可以散阳气。走楼梯，可以帮助你中午吃进去的食物流动到你的胃里，这样，睡觉时就不会觉得心头沉沉的，因为食物已经充分地跑到你的胃里了，不会城压到心脏了。此时，你必须重新安排你的作息时间。下面大家就和我一起来了解下吧。
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