一天里长时间坐下，不喜欢运动，吃完饭就坐下看电视，一边上网一边吃零食。方法：无论走路还是站立都要记得用力收缩小腹。接下来我们来看看吧。最好配好腹式呼吸来练习收缩小腹。
小肚腩越来越大，如果你有这些习惯并且已经长出小肚子，那么你适合练习缩小腹。小肚腩形成的原因有饮食不当，经常吃油腻的食物导致脂肪的堆积引起，还可能是因为每天长时间坐着等引起的，小肚腩越来越大会影响人体的健康，可以通过一些方法来减去小肚腩。刚开始可能不太习惯，但是时间久了小肚子就会变得紧实哦。一.久坐形成肚腩
很多人不知道小肚腩越来越大怎么办好了，小肚腩越来越大怎么办？
小肚腩越来越大温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！