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小孩吃什么才能长高

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

小孩吃什么才能长高,1、牛奶

所以多喝牛奶是不会有坏处的。作为家长来说,首先要了解的是孩子的身高有明显的遗传性,也就是说先天性的原因是孩子身高的重要原因,其次才是后天的原因。2、鸡蛋

小孩吃什么才能长高,牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。

为了保证孩子能够避免长高的问题出现影响,在饮食方面应该多吃一些具有补钙功效的食物,这样才能够促进孩子的骨骼发育,这类食物比较多,最常见的就是牛奶和豆制品,以及高蛋白的食物。

小孩吃什么才能长高
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